agosto 17, 2018

La Posada de Qenti presenta “10 claves para no engordar en otoño”

Una de las claves es abandonar las dietas restrictivas: El dietante crónico, fracasa, ya que al pasar toda su vida o gran parte de ella sufriendo hambre, su metabolismo va a activar mecanismos de ahorro, uno de ellos puede ser la activación del “thrifty gene”, y este fenotipo puede llevarnos a sobrepeso u obesidad.  Lo que haría muy difícil el descenso de peso.

Esta nota es un extracto del libro “Como alcanzar una vida plena y saludable”, si deseas seguir leyendo, te invitamos a descargar el libro completo GRATIS.

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